多治見市松坂町の内科・循環器内科・在宅医療
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2022年5月28日 土曜日 クリニックからのお知らせ
こんにちは。スタッフAです。
今日は暑いです~。明日はもっと暑くなるみたいです。
畑や田んぼの作業、お出かけにマスク、汗をかくことが増えてまいります。
皆さま、こまめな水分補給をこころがけましょう!
コーヒーや緑茶、アルコールは利尿作用がありますので、麦茶やスポーツ飲料(糖分が多いので飲みすぎに注意)が良いそうです。
水分不足だけでなく、寝不足や疲れなんかも要因となるみたいですので、しっかりとした睡眠もこころがけましょう。
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