多治見市松坂町の内科・循環器内科・在宅医療

こんにちは！クリニックスタッフAです。

すっかり暖かくなりました(*^^*)

この暖かさもあって、各地で桜の開花が始まっておりますが、クリニックのスタッフ用駐車場の脇には、モクレン？の花が満開です。

思わず写真撮ってみましたが、あいにくの曇り空でした・・・。

ですので、夜も撮ってみました。

実際はもっとモコモコしてますが、何だか上手く撮れません・・・。(-_-;)

でも綺麗なので、アップします。

こんにちは！たじみ松坂訪問看護ステーションの作業療法士Hです。

まだまだ寒い日が続いております。寒くて運動する機会が減っている方向けに、自宅で行える「足のストレッチ」をご紹介させていただきます。少しでも足腰が硬くならないよう、暖かい部屋で行ってみてください。

※写真のように、座った状態で行います。それぞれ左右10秒程度実施してください。

①　太ももに足首を乗せ、そのまま前傾し、お尻を伸ばします。

②　太ももに足を乗せ、足首を回します。

③　伸ばした足のつま先は天井に向け、体を倒します。

次回はまた、別の運動についてお伝えできればと思います。

体調を崩しやすい時期ですので、お身体を大事にお過ごしください。

　　株式会社ハートケア　たじみ松坂訪問看護ステーション　作業療法士H

　　　　https://houkan-tajimi.com/

こんにちは！スタッフAです。

とても寒い日が続いております。いつもこんなに寒かったっけ？と毎年言ってるような気がします。

ここ数日、マスクをしているにもかかわらず、鼻がムズムズ、くしゃみまで出ます。

久しぶりなこの感じ・・・。こ、これはもしや・・・。花粉症・・・。

今年の花粉飛散量は、昨年に比べやや多いとネットが言っておりました。

早めに薬を服用しておくと、ピーク時に症状が緩和されるとのことです。

ここ数年マスクのおかげで症状が出ておりませんでしたが、今年はなんだか嫌な予感が・・・。

今年はちょっと早めにお薬、服用してみます。

明けましておめでとうございます。

旧年中は大変お世話になりました。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

今年もやっぱり、コロナでバタバタしたスタートです。

さらに、毎年恒例の、FAXの調子が悪い。PCの調子が悪い。ネットがつながらない。お湯が出ない。etc

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

来年こそは、スッとスタートできますように。

本年も、ふくい内科クリニック、たじみ松坂訪問看護ステーション、たじみ松坂ケアプランセンター三位一体となり

地域に貢献できますよう頑張ります！

改めてよろしくお願い申し上げます。